Профилактика падений у пожилых и лежачих больных

Профилактика падений у пожилых людей и больных, нуждающихся в уходе, дома!

Падения чаще случаются в пожилом возрасте и у больных, нуждающихся в уходе; они угрожают самостоятельности, приводят к переломам и ухудшают качество жизни. Вероятность падения дома возрастает, когда человек болен, чувствует слабость или усталость, страдает от нарушений равновесия или ухудшения зрения. Приём таких лекарств, как препараты от давления, миорелаксанты и снотворные, повышает риск падений, так как из-за них пациент чувствует слабость, сонливость или спутанность сознания.

Как предотвратить падения дома:

• Физическая активность: регулярно занимайтесь физической активностью, уделяя внимание упражнениям для улучшения равновесия и укрепления мышц ног.
• Физиотерапия: укрепление мышц нижних и верхних конечностей для улучшения хвата и равновесия.
• Проверка зрения: такие заболевания, как глаукома и катаракта, а также приём лекарств могут ухудшать зрение и повышать вероятность падения.
• Специальная обувь: носите только обувь с жёсткой, плоской и нескользкой подошвой.
• Держите пол чистым и сухим.
• Поддерживайте в доме безопасность и порядок: поднимайте с пола книги, посуду, обувь или одежду.
• Уберите из проходов низкие журнальные столики, полки и растения.
• Держите личные вещи в пределах досягаемости.
• Сделайте ванную комнату безопаснее: положите нескользящий резиновый коврик в душевую или ванну. Установите поручни в душевой, у ванны и рядом с унитазом.

Ваше здоровье важно для нас