الوقاية من قرح الضغط

بواسطة عدة طرق يمكن إلى حدّ كبير منع نشوء قرح الضغط وتقليل احتمال ظهورها، وهي:

• تغيير الوضعية بشكل متكرر أثناء الاستلقاء: في حالة محدودية الحركة أو ملازمة السرير، لأن ذلك يساعد على تقليل الضغط على منطقة معيّنة من الجسم.
• استخدام فرشات الهواء: وهي فرشة طبية تساعد في منع قرح الضغط، لأن أجزاء منها تنتفخ لفترة معيّنة ثم تنكمش وتنتفخ أجزاء أخرى، وبذلك يتغيّر الضغط ولا يبقى على منطقة واحدة طوال الوقت. يُنصح بالنوم عليها منذ بداية المرض إذا كانت هناك حاجة للبقاء فترة طويلة في السرير، كما في حالات الكسور والجروح الصعبة.
• التغذية السليمة والصحية: تساهم التغذية السليمة والصحية في الحفاظ على صحة الجسم والجلد وتمنع نشوء العدوى التي تؤدي إلى الجروح. يحافظ تناول السوائل وشرب الماء بكمية كافية على رطوبة الجسم ويمنع جفاف الجلد الذي يساهم في التقرّحات.
• النشاط البدني: أثناء البقاء في السرير، يحفّز تحريك أجزاء الجسم المختلفة تدفّق الدم. يُنصح بنقل الأشخاص الملازمين للسرير إلى وضعية الجلوس أيضًا بدلًا من الاستلقاء طوال الوقت.
• تقييم الجلد: يجب الحرص على متابعة يومية وتقييم للجلد في المناطق التي يكون فيها احتمال الجروح أعلى، ففحصها بشكل متكرر يساعد على اكتشاف الجرح في مرحلة مبكرة ومنع تفاقمه. يمكن اكتشاف بداية الجرح بظهور احمرار في إحدى مناطق الجلد، وهو علامة على ضغط كبير عليها وعلى بداية جرح. كما يجب أن يكون المريض تحت متابعة الطبيب المعالج، وخاصة الأشخاص الذين يعانون من أمراض خلفية معيّنة ترفع خطر نشوء الجروح، مثل مشكلات الأوعية الدموية أو السكري، التي يصعب فيها شفاء الجروح.
• النظافة: إن أمكن، يُستحسن الاستحمام يوميًا، فهذا يحافظ على النظافة ورطوبة الجسم. وإن لم يكن ذلك ممكنًا، يجب غسل المريض وهو مستلقٍ بالماء الدافئ وصابون الاستحمام، وشطف جسمه جيدًا.
• الحفاظ على جلد جاف (غير مبلّل): الرطوبة الزائدة في الجلد (الجلد المبلّل) من العوامل التي تسرّع نشوء قرح الضغط، ولذلك يُنصح بالحفاظ على جسم جاف ونظيف.

صحتكم تهمّنا