Prévenir les escarres

Plusieurs méthodes permettent de prévenir dans une large mesure l'apparition d'escarres et de réduire le risque qu'elles se forment. Les voici:

• Changer souvent de position en position allongée: en cas de mobilité réduite ou d'alitement, car cela aide à réduire la pression sur une zone précise du corps.
• Utiliser un matelas à air: c'est un matelas médical qui aide à prévenir les escarres, car certaines de ses parties se gonflent pendant un certain temps, puis se dégonflent tandis que d'autres se gonflent. La pression change ainsi et ne s'exerce pas en permanence sur la même zone. Il est recommandé de dormir dessus dès le début de la maladie s'il faut rester longtemps au lit, par exemple en cas de fractures ou de plaies graves.
• Une alimentation équilibrée et saine: une alimentation équilibrée et saine aide à garder un corps et une peau en bonne santé et prévient les infections qui conduisent aux plaies. Boire suffisamment d'eau et de liquides maintient l'hydratation du corps et évite le dessèchement de la peau, qui favorise les ulcères.
• L'activité physique: au lit, bouger les différentes parties du corps stimule la circulation sanguine. Il est recommandé d'installer aussi les personnes alitées en position assise, plutôt que de les laisser allongées en permanence.
• L'évaluation cutanée: veillez à surveiller et évaluer la peau chaque jour dans les zones les plus exposées aux plaies. Les examiner souvent permet de repérer une plaie à un stade précoce et d'éviter qu'elle ne s'aggrave. Le début d'une plaie se reconnaît à l'apparition d'une rougeur sur une zone de la peau: c'est le signe d'une forte pression sur cette zone et d'une plaie qui commence. Par ailleurs, la personne doit être suivie par son médecin traitant, en particulier si elle souffre de certaines maladies qui augmentent le risque de plaies, comme des problèmes vasculaires ou le diabète, qui rendent la cicatrisation difficile.
• L'hygiène: si possible, une toilette quotidienne est souhaitable, elle préserve l'hygiène et l'hydratation du corps. Si ce n'est pas possible, il faut laver le patient allongé à l'eau tiède et au savon, puis bien rincer son corps.
• Garder la peau sèche (non humide): l'excès d'humidité de la peau (peau mouillée) est l'un des facteurs qui accélèrent l'apparition des escarres. Il est donc recommandé de garder le corps sec et propre.

Votre santé nous tient à cœur